Méi Spaass, méi Gesondheet: Firwat d'Sexualitéit zefriddenzestellen reng Wellness ass

Loosst eis éierlech sinn: Wien denkt net direkt u Geméis, Joggen oder Vitaminpillen, wann e d'Wuert "Gesondheet" héiert? Mee et gëtt e richtege Gesondheetsbooster direkt virun eiser Nues... oder besser gesot, ënnert eise Bettlaken. Zefriddestellend Sexuell Handlungen um Kierper, Geescht a Bezéiung wéi e gratis, allround Wellnessprogramm - an et mécht tatsächlech wierklech Spaass.

An dat Bescht: Mat der richteger Kondomgréisst vu Mister Size kënnt Dir Iech voll op de Moment konzentréieren – ouni ze zéien, ze rutschen oder mental Biller ze hunn.

1. Kierper a Topform – déi physiologesch Virdeeler

• Häerz am Rhythmus: Reegelméissege Sex mat allem Zousaz (jo, mir schwätze vun engem Orgasmus!) kann Äre Blutdrock senken, d'Blutzirkulatioun stimuléieren an Äert Herz-Kreislauf-System glécklech maachen (Brody, Biological Psychology, 2006).
• Gléckscocktail am Blutt: Beim Sex vermëscht Äre Kierper en Hormongedrénks aus Oxytocin, Endorphinen a manner Cortisol – dat heescht méi Entspanung, manner Stress.
• Äddi-Äddi-Péng: Kappwéi als Excuse? Entschëllegt, dat funktionéiert net méi. D'Endorphinen, déi beim Sex fräigesat ginn, kënnen tatsächlech Migränen, Regelschmerzen a soss eppes bekämpfen.
• Immunkraaft: Studien weisen datt Leit, déi reegelméisseg Sex hunn, méi héich IgA-Niveauen hunn – dëst sinn d'Leibwächter vun Ärem Immunsystem (Cohen et al., Psychological Reports, 2004).
• Schlof wéi e Puppelchen: Oxytocin a Prolaktin nom Orgasmus schécken Iech sanft an d'Dreemland.

2. Gudde Laun garantéiert – déi psychologesch Virdeeler

• Stress ofschwächen: Sex ass wahrscheinlech dee schéinsten Anti-Stress-Knäppchen, op deen Dir drécke kënnt. Äre Blutdrock hëlt of, an Äre Geescht entspannt sech domat (Brody & Costa, Biological Psychology, 2009).
• Stëmmungsbooster: Méi Proximitéit, Bewegung an Hormonwierkung – et ass am Fong en liichten Antidepressivum, nëmme méi Spaass.
• Selbstwertgefill Deluxe: Wann Dir Iech am Bett gutt fillt, straalt Dir dëst Gefill och dobaussen aus. Positiv sexuell Erfarunge si ganz gutt fir Äert Kierperbild a Selbstvertrauen.

3. Bezéiungsléift op zéng Potenzial – déi sozial Virdeeler

• Reng Bindung: Oxytocin mécht een net nëmmen kuscheleg, mee stäerkt och Vertrauen a Proximitéit.
• Schwätzen, net roueg bleiwen: Déi, déi am Bett oppe iwwer hir Wënsch schwätzen, maachen dat dacks och an anere Beräicher vum Liewen.
• Manner Sträit, méi Zesummenhalt: Koppele mat engem erfëllende Léiftliewen mellen manner Sträit - a méi Zäit fir dat, wat wierklech Spaass mécht.

4. Bonusniveau – déi laangfristeg Auswierkungen

• Méi Orgasmen, méi Joren: Laangzäitstudien weisen: Méi heefeg Orgasmen = méi laang Liewen (Davey Smith et al., BMJ, 1997).
• Gehirtraining huet abegraff: Sex am Alter kann d'Erënnerungsleistung verbesseren (Wright & Jenks, The Journals of Gerontology, 2016).
• Dat heescht Spaass hunn a säi Geescht fit halen.

5. Weltdag vun der sexueller Gesondheet – Erënnerung un Äert Wuelbefannen

Wann mir doriwwer schwätzen, wéi Sexualitéit Kierper, Geescht a Bezéiunge stäerkt, passt een Datum besonnesch an d'Bild: de Weltdag vun der sexueller Gesondheet, deen all Joer de 4. September stattfënnt.

Dësen Aktiounsdag mécht weltwäit sichtbar, wat mir an dësem Artikel scho gespuert hunn: Sexualitéit ass vill méi wéi just Lust – si ass eng zentral Komponent vun der Gesondheet a Liewensqualitéit.

D' Weltverband fir sexuell Gesondheet (WAS) huet den Dag an d'Liewe bruecht fir jiddereen drun z'erënneren, datt sexuell Gesondheet:

• ass genee sou wichteg wéi Bewegung, Ernärung oder Schlof,

• ëmfaasst net nëmmen kierperlech, mä och psychologesch a sozial Aspekter,

• an datt all Mënsch d' Recht op eng erfëllend, selbstbestëmmt Sexualitéit huet.

Den Dag behandelt dofir genee déi Punkten, déi mir scho berécksiichtegt hunn:

• Physiologesch: Sex verhält sech wéi e gratis Wellnessprogramm fir d'Häerz, d'Blutzirkulatioun, d'Immunsystem an de Schlof.

• Psychologesch: Proximitéit, Hormonen a Selbstvertrauen loossen de Stress verschwannen an eng gutt Stëmmung wuessen.

• Sozial: Oppenheet a Vertrauen stäerken d'Bezéiungen – am Bett an am Alldag.

• Laangfristeg: Déi, déi Sexualitéit genéissen a liewen, bleiwen méi laang vital, geeschteg fit an dacks souguer gesond.

Den Weltdag vun der Sexualitéit erënnert eis drun, Sexualitéit net als Luxus oder eng Niewesaach ze gesinn, mä als e richtege Gesondheetsbooster, deen eis Dag fir Dag stäerkt – ouni Rezept.

An dat Bescht: Mat der richteger Kondomgréisst vu Mister Size kënnt Dir Iech komplett onbesuergt fillen. Well wann alles passt, ass Sex net nëmme méi agreabel - et ass och genee dat, wat e soll sinn: pure Liewensqualitéit an e bëssen Wellness fir Iech an Är Bezéiung.

Conclusioun: Déi richteg Kondomgréisst mécht den Ënnerscheed

Sécher, Sex ass u sech gesond. Mee et ass nëmme wierklech sorglos wann alles passt - och de Kondom. Mat Mister Size fannt Dir Är perfekt Kondomgréisst: kee Rutschen, kee Knëppen, just pure Spaass a Sécherheet.

Also: Maacht eppes fir Är Gesondheet – a genéisst et!

Bestëmmt elo Är Kondomgréisst